Блог

Магия красоты

Первый мой пост в личном блоге! Сначала задумалась, чтоб б такого полезного и умного написать со старта)) Потом на глаза попался календарь, лунный календарь, и мне сразу захотелось поделиться одним очень эффективным рецептом красоты. Честно говоря, я о нём почему-то забыла в последние пару лет, а сейчас и сама восстановлю привлекательные формы, и вам расскажу...

Уже давно было замечено, что Луна, вращаясь вокруг Земли, влияет на суточные биоритмы человека. По этой причине существуют дни, идеально подходящие для определенных видов физической нагрузки и медитаций, для проведения серьезных операций и косметических процедур, для очищения организма. Диета также есть в этом списке.

Это очень необычная диета для похудения. Она основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма на лунные циклы. Автор этой диеты президент Международной федерации и французского общества фито-и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Предлагается соблюдать диету в полнолуние и новолуние. Дело в том, что в эти дни меняется атмосферное давление, движение вод не только в природе, но и в человеческом организме, изменяется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). В полнолуние вода «уходит» внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. Эти особенности можно использовать на благо своему здоровью: очистить организм, ускорить процесс расщепления жиров и вывода токсинов. Питание в полнолуние предполагает увеличение потребления жидкости, что позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Такое питание предотвращает задержку жидкости в организме. Питание в новолуние, сочетающее употребление жидкости и овощей, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы расщепления жиров. Такая диета «встряхивает» организм, помогает ему в полной мере использовать свои возможности, лучше переваривать пищу и усваивать питательные вещества.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • сахарный диабет,

  • обострение гастрита,

  • сердечная недостаточность,

  • нарушение свертываемости крови,

  • тяжелые хронические заболевания.

Питаясь так примерно дважды в месяц (в соответствии с лунными циклами), Вы можете похудеть на 2—6 кг.

НОВОЛУНИЕ (см. Календарь >>>)

Такое питание активизирует процесс расщепления жиров

Диета на 1 день

Начинается накануне новолуния в 18.00 и заканчивается через день в 6.00-7.00 утра, продолжительность 36 ч

Есть бульоны и супы на овощах. Тем, кому тяжело будет обходиться только жидким бульоном, лучше есть супы. Питаться нужно часто, небольшими порциями - за 12 часов 4-5 раз. Воду можно пить в любом количестве.

Диета на 3 дня

Начинается за 1 день до новолуния

1-й

Исключительно вареные или свежие овощи

2-й

Водное голодание

3-й

Точно как 1-дневная диета

Диета на 6 дней

Начинается за 3 дня до новолуния

1-й, 2-й, 3-й

Исключительно вареные или свежие овощи

4-й

Точно как 1-дневная диета

5-й, 6-й

Исключительно вареные или свежие овощи

Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.

ПОЛНОЛУНИЕ (см. Календарь >>>)

Питание в этот период направлено на предотвращение накопления в организме жидкости

Диета на 1 день

Начинается накануне полнолуния и продолжается 24 часа

Голодать, пить только минеральную, родниковую или кипяченую воду, свежеотжатые соки. В этот день можно сбросить до килограмма веса, кроме этого уходит отечность, очищается организм

Диета на 3 дня

Начинается за 1 день до полнолуния

1-й

Исключительно вареные или свежие овощи

2-й

Точно как 1-дневная диета

3-й

Вареные грибы и ананасы

Диета на 6 дней

Начинается за 3 дня до полнолуния

1-й

Исключительно вареные или свежие овощи

2-й, 3-й

Вареные грибы и ананасы

4-й

Точно как 1-дневная диета

5-й, 6-й

Вареные грибы и ананасы

Такой выбор продуктов объясняется тем, что овощи и ананасы положительно влияют на пищеварение и выработку желудочного секрета, а грибы – низкокалорийный источник белка, который помогает клеткам (особенно мышцам) восстанавливаться.

#Рецепты #Советы #Еда

Избранные посты
Посты скоро появятся
Следите за обновлениями
Архив

Маросейка, 8, Бизнес-центр, к. 253, Москва

Рев.проспект 58Г, Подольск

2017@vipcosmetolog.moscow

© 1997-2020 vipcosmetolog.moscow

Телефон: +7 (929) 586-09-86

  • White Google Places Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
  • White Facebook Icon